Ogni Giovedi alle 19 a partire dal 5 marzo con Benedetta Vignati.
Lo yoga è unione.
Unione tra gli opposti, tra il corpo e lo spirito, tra il Cielo e la Terra, tra la forza e la leggerezza, tra il Maschile e il Femminile.
In questo percorso ci muoveremo attraverso asana (posizioni fisiche) e respiro consapevole per cercare di connettere questi opposti, imparando ad ascoltare il corpo, comprendere come funziona la nostra mente e accogliere le emozioni che emergono.
Un viaggio tra yoga, psicologia psico-corporea e filosofia, per ritrovare equilibrio e riscoprire la nostra verità più profonda.
Impariamo a sentire ciò che siamo, riconoscendo la forza vitale che pulsa dentro di noi e ci unisce a tutto ciò che vive.