Ogni martedì alle 19.30
Pratiche yoga per principianti e per chi desidera iniziare e affacciarsi a questo vasto mondo, con Rocco Trevis Merlo.
Un percorso aperto a tutti, specialmente per chi desidera iniziare, per avvicinarsi alla pratica e alla filosofia di vita dello yoga.
Yoga è la vita stessa nel continuo incontro con se stessi. Gesti semplici, eseguiti con la presenza di tutte le nostre cellule, un respiro alla volta.
Trovarsi sul tappetino a praticare è tornare nel presente, qualsiasi forma abbia. È connessione onesta con ciò che siamo in questo momento.
Cosa impareremo insieme?
tecniche di controllo del respiro – pranayama
posizioni – asana
meditazione – dhyan
Perché partecipare?
Per iniziare a conoscersi a partire dal sentire e dal corpo, per riscoprire equilibrio e trasformazione come facce della stessa medaglia e sperimentare la presenza, quell’unione tra corpo, mente e spirito.
In ogni gesto ci sono infinite posizioni, lo yoga è riconoscere come vivere questo infinito.